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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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包崑 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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腎虛分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛,食療是調(diào)理腎虛的重要方法之一。常見(jiàn)的食療食材包括黑豆、黑芝麻、核桃、山藥、枸杞等。面對(duì)身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療,確保安全有效。
2014-04-20 16:59
1.腎陰虛:可多食用枸杞、百合、銀耳等,如枸杞銀耳湯,能滋陰補(bǔ)腎。
2.腎陽(yáng)虛:適合吃羊肉、韭菜、核桃等,像韭菜炒核桃,有溫補(bǔ)腎陽(yáng)之效。
3.黑色食物:黑豆、黑芝麻,可煮粥食用,有助于補(bǔ)腎氣。
4.堅(jiān)果類:如核桃,每天適量食用,對(duì)腎虛有改善作用。
5.山藥:可煲湯或煮粥,能補(bǔ)腎健脾。
食療調(diào)理腎虛需長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)要注意飲食均衡。如果腎虛癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí),會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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