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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘明沃 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
中醫(yī)科
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女人日常養(yǎng)生，要注重飲食、運動、睡眠、情緒、保養(yǎng)等方面。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-04-19 19:16
1.飲食：多吃滋陰潤燥的食物，如銀耳、梨、芝麻、藕、蜂蜜等。
2.運動：選擇瑜伽、慢跑、散步等有氧運動，增強體質。
3.睡眠：保證每天7-8小時充足睡眠，規(guī)律作息。
4.情緒：保持平和心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.保養(yǎng)：注意皮膚保濕，適當按摩，促進血液循環(huán)。
女人養(yǎng)生要從多方面入手，長期堅持，才能達到良好效果。
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