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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳國斌 副主任醫(yī)師
深圳市婦幼保健院
三級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，月子期間注意臥床休息，不要大量活動，不要吃辛辣、辛涼食物，多吃些營養(yǎng)豐富易消化的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類，多吃水果蔬菜等富含維生素高的食物。
2014-04-18 16:42
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回答2
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在坐月子時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，不要經(jīng)常吃太多垃圾食品、油膩食物，比如辣椒或者是燒烤、油炸食品、油條等等。而且平時(shí)要有足夠的休息時(shí)間，每天保持8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右的睡眠，有利于增強(qiáng)抵抗能力，促進(jìn)氣血的恢復(fù)。而且要根據(jù)天氣變化添加衣物，以免出現(xiàn)著涼。
2019-12-14 06:22
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