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即問即答

2024-09-26 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

什么引食能補氣

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳燕瑞醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

以下飲食有助于補氣：山藥、紅棗、牛肉、雞肉、黃芪。 1.山藥：味甘，性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精的作用，能補充人體的氣。 2.紅棗：性溫，味甘，歸脾、胃、心經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，是常見的補氣食物。 3.牛肉：富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，能補脾胃、益氣血、強筋骨，起到補氣的效果。 4.雞肉：性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，具有溫中益氣、補精填髓的作用，適合氣虛者食用。 5.黃芪：是一種常見的中藥材，可泡水或煲湯，有益氣固表、利水消腫等功效。合理搭配這些補氣的食物，有助于改善氣虛狀況，但飲食調(diào)理需長期堅持。如果氣虛癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2024-09-27 06:17

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