28 歲出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)綿軟無(wú)力，關(guān)節(jié)扭動(dòng)咯咯響，可能是關(guān)節(jié)勞損、缺乏營(yíng)養(yǎng)、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松或內(nèi)分泌疾病等原因所致。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期過(guò)度使用關(guān)節(jié)，如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，肌肉疲勞，出現(xiàn)無(wú)力和彈響。 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響關(guān)節(jié)軟骨和骨骼健康，引發(fā)癥狀。 3.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)破壞關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致無(wú)力和響聲。 4.骨質(zhì)疏松：骨密度降低，骨骼支撐和保護(hù)關(guān)節(jié)的能力減弱，易產(chǎn)生無(wú)力感和關(guān)節(jié)異響。 5.內(nèi)分泌疾?。杭谞钕俟δ軠p退等內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響肌肉和關(guān)節(jié)功能。 總之，多種原因可能導(dǎo)致上述癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如關(guān)節(jié) X 線、血鈣測(cè)定、甲狀腺功能檢查等，以明確病因，并采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。