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寶寶適合多吃哪些堅(jiān)果

寶寶多吃哪些堅(jiān)果

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    劉俊麟 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    寶寶適合多吃的堅(jiān)果有核桃、杏仁、腰果、巴旦木、松子等。 1.核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于寶寶大腦發(fā)育。 2.杏仁：含有豐富的鈣、磷等礦物質(zhì)，對(duì)寶寶骨骼生長(zhǎng)有益。 3.腰果：富含維生素 B1 和多種礦物質(zhì)，能為寶寶補(bǔ)充能量。 4.巴旦木：有較高的蛋白質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)。 5.松子：含有多種不飽和脂肪酸和維生素，對(duì)寶寶的身體發(fā)育有幫助。 但給寶寶吃堅(jiān)果時(shí)要注意適量，且需磨碎或制成泥狀，以防嗆噎。同時(shí)，如果寶寶對(duì)堅(jiān)果過敏，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。

    2024-09-27 11:15
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江超

江超 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：語言發(fā)育遲緩、自閉癥、智力低下、多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、兒童矮小、性早熟兒童發(fā)育行為及兒童精神心理問題

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張利霞

張利霞 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療兒童疑難雜癥。專攻多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、抽動(dòng)癥、遺尿癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、癲癇、青少年心理障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙（自閉癥）、精神發(fā)育遲滯、腦癱、矮小癥、肥胖癥、性早熟等兒童疾病。

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杜運(yùn)東

杜運(yùn)東 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、厭學(xué)、注意力不集中、遺尿癥、青少年心理障礙、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、孤獨(dú)癥譜系障礙（自閉癥）、精神發(fā)育遲滯、腦癱、癲癇以及嬰幼兒血管瘤的診治。

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