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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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蜂蜜和牛奶一起喝具有多種好處，包括營養(yǎng)補充、改善睡眠、促進消化、增強免疫力和美容養(yǎng)顏。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-04-10 19:25
1.營養(yǎng)協(xié)同：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，蜂蜜含多種維生素和礦物質(zhì)，二者搭配營養(yǎng)更全面。
2.助眠安神：牛奶中的色氨酸有助于睡眠，蜂蜜中的葡萄糖能減輕神經(jīng)緊張，提高睡眠質(zhì)量。
3.促進消化：蜂蜜能潤腸通便，與牛奶一起喝可改善腸道功能，緩解便秘。
4.增強免疫：所含的營養(yǎng)成分有助于增強身體的抵抗力，減少患病幾率。
5.美容護膚：蜂蜜的抗氧化成分和牛奶的營養(yǎng)能滋潤肌膚，使皮膚更有光澤。
蜂蜜和牛奶一起喝好處較多，但需注意適量飲用，且對蜂蜜或牛奶過敏者應避免。
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