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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王澤 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)科
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腿太細(xì)尤其是膝蓋處，可能與營養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、遺傳因素、疾病影響、不良姿勢等有關(guān)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2014-04-08 15:02
1.營養(yǎng)不良：身體營養(yǎng)攝入不足，影響肌肉和脂肪的生長。要保證均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的食物。
2.缺乏鍛煉：腿部肌肉鍛煉不夠?？蛇M行深蹲、箭步蹲等針對性練習(xí)。
3.遺傳因素：部分人天生腿部較細(xì)。通過后天努力適當(dāng)增肌。
4.疾病影響：如某些消耗性疾病。需先治療疾病，再考慮改善腿部。
5.不良姿勢：長期錯誤姿勢影響腿部線條。注意保持正確站姿和坐姿。
改善腿細(xì)需要綜合調(diào)理，持之以恒，如有疾病應(yīng)及時就醫(yī)。
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