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想要長(zhǎng)高應(yīng)采取哪些措施

想要長(zhǎng)高應(yīng)采取哪些措施

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    鄭小飛 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心

    想要長(zhǎng)高,需關(guān)注飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、檢測(cè)骨齡和必要治療等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.飲食:多吃蔬菜、高蛋白食物,如蛋類、奶類,保證營養(yǎng)均衡,不偏食。
    2.睡眠:保證充足休息時(shí)間和良好睡眠質(zhì)量,利于生長(zhǎng)激素分泌。
    3.運(yùn)動(dòng):經(jīng)常參加跳繩、籃球等體育鍛煉,促進(jìn)骨骼發(fā)育。
    4.檢測(cè):到醫(yī)院檢測(cè)骨齡,了解骨骺線閉合情況。
    5.治療:骨骺未閉合時(shí),可用重組人生長(zhǎng)激素替代治療,但需遵醫(yī)囑。
    綜合做好上述方面,有助于身高增長(zhǎng),但個(gè)體差異較大。

    2014-04-03 21:37
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許建中

許建中 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):關(guān)節(jié)置換和關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。 留美歸國后率先在省內(nèi)成熟開展了關(guān)節(jié)置換不輸血技術(shù),膝單髁置換技術(shù),保留部分原假體的關(guān)節(jié)置換感染控制技術(shù),膝關(guān)節(jié)感染一期翻修技術(shù),膝置換后慢性疼痛的診斷治療技術(shù),老年膝關(guān)節(jié)置換后運(yùn)動(dòng)恢復(fù)的研究,省內(nèi)率先開展了肩關(guān)節(jié)疾病的關(guān)節(jié)鏡及置換技術(shù),股臼撞擊癥的診斷及手術(shù)治療。

預(yù)約掛號(hào)
李永革

李永革 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)脊柱脊髓損傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥、胸腰椎管狹窄癥、椎體滑脫癥等綜合微創(chuàng)治療技術(shù)及關(guān)節(jié)置換手術(shù)。

預(yù)約掛號(hào)
李瑩

李瑩 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):近視手術(shù)(全飛秒Smile、個(gè)性化飛秒Lasik、千頻個(gè)性化SmarTPRK等、老花眼激光等)

預(yù)約掛號(hào)
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