孕婦在懷孕四個月時出現(xiàn)胃脹肚子脹，可能是由子宮增大、激素變化、飲食不當、胃腸蠕動減慢、消化不良等原因引起?？赏ㄟ^飲食調整、適當運動、改善生活習慣等方式緩解。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.子宮增大：隨著孕期進展，子宮逐漸增大，對胃腸道產(chǎn)生一定的壓迫，影響其正常蠕動，從而導致胃脹肚子脹。這是孕期的正常生理變化，一般無需特殊處理。
2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，孕激素增多會使胃腸道平滑肌松弛、張力減弱，胃排空時間延長，易出現(xiàn)胃脹肚子脹。孕婦應保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息。
3.飲食不當：過多食用油膩、辛辣、產(chǎn)氣多的食物，如油炸食品、辣椒、豆類等，可能引起胃腸不適。建議孕婦飲食清淡，多吃易消化的食物，如米粥、面條等，適量攝入富含膳食纖維的蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等。
4.胃腸蠕動減慢：孕期運動量減少，胃腸蠕動相對減慢。孕婦可在身體允許的情況下，適當增加活動量，如散步、孕婦瑜伽等。
5.消化不良：若孕婦本身胃腸功能較弱，或存在消化系統(tǒng)疾病，孕期可能加重消化不良癥狀?？稍卺t(yī)生指導下，服用一些安全的助消化藥物，如健胃消食片、乳酶生、酵母片等，但需遵醫(yī)囑。
孕婦出現(xiàn)胃脹肚子脹時不必過于緊張，多數(shù)情況下通過上述方法可以得到緩解。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以確保孕婦和胎兒的健康。