體內(nèi)濕氣重可能導(dǎo)致身體困倦、食欲不振等癥狀。去除體內(nèi)濕氣可通過(guò)藥物、飲食及生活方式調(diào)整。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.常見(jiàn)的祛濕中藥有參苓白術(shù)散，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的作用，適用于脾胃虛弱、食少便溏等癥狀。
2.藿香正氣水也是常用藥，可解表化濕、理氣和中，用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯等。
3.飲食方面，多吃紅豆、薏米等食物有助于祛濕。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，幫助排出濕氣。
5.避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境，保證居住環(huán)境干燥通風(fēng)。
去除體內(nèi)濕氣需要綜合調(diào)理，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。