中醫(yī)推拿的保健作用有哪些？
2024-09-26 14:25
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近一段時間工作總感覺身子骨有點虛，沒什么勁。做事也沒有以前那么的有干勁了。所以想嘗試一下中醫(yī)的推拿想知道推拿有什么保健的作用？
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孟麗潔 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
呼吸內(nèi)科
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中醫(yī)推拿具有多種保健作用，如促進血液循環(huán)、緩解肌肉疲勞、調(diào)整臟腑功能、增強免疫力、改善睡眠等。 1.促進血液循環(huán)：推拿能通過手法的按壓和推動，增加血管的彈性和擴張程度，促進血液流動，為身體各組織器官提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。 2.緩解肌肉疲勞：長時間工作或運動后，肌肉會緊張和疲勞，推拿可以放松肌肉纖維，減輕肌肉酸痛和僵硬感。 3.調(diào)整臟腑功能：通過對特定穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激，能調(diào)節(jié)臟腑的生理功能，促進新陳代謝，維持身體的平衡和健康。 4.增強免疫力：刺激身體的免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。 5.改善睡眠：舒緩身心，減輕壓力和焦慮，有助于提高睡眠質(zhì)量，讓人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。 總之，中醫(yī)推拿作為一種傳統(tǒng)的保健方法，對身體有諸多益處，但需由專業(yè)人員操作，以確保安全和效果。
2024-09-27 02:47
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