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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉德麗 醫(yī)師
濟(jì)南市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)科
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調(diào)理身體養(yǎng)生可選擇的茶有綠茶、紅茶、菊花茶、玫瑰花茶、枸杞茶等。 1.綠茶:富含茶多酚等抗氧化物質(zhì),有助于清除自由基,提高身體免疫力。 2.紅茶:性質(zhì)溫和,能暖胃助消化,適合脾胃虛寒者。 3.菊花茶:有清肝明目、清熱解毒的作用,可緩解眼睛疲勞和上火癥狀。 4.玫瑰花茶:能疏肝理氣、活血化瘀,改善心情,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5.枸杞茶:滋補(bǔ)肝腎,益精明目,增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,選擇養(yǎng)生茶要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求。但需注意,飲茶適量,避免過量飲用影響睡眠或引起腸胃不適。如有特殊疾病或身體不適,應(yīng)先咨詢醫(yī)生建議。
2024-09-27 01:20
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