孕期水腫是常見(jiàn)現(xiàn)象，通常由子宮增大壓迫、激素變化、血容量增加、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病因素等引起?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整生活方式、飲食等緩解，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。 1.子宮增大壓迫：隨著孕期進(jìn)展，子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，影響下肢血液回流，導(dǎo)致水腫?？赏ㄟ^(guò)多休息、抬高下肢改善。 2.激素變化：孕期激素水平改變，使體內(nèi)水鈉潴留，引發(fā)水腫。適當(dāng)活動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。 3.血容量增加：孕期血容量增多，組織間液增加，易出現(xiàn)水腫。注意低鹽飲食，避免加重水腫。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)攝入不足可能導(dǎo)致水腫。保證充足的優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、蛋類、奶類。 5.疾病因素：如妊娠期高血壓疾病、腎臟疾病等也會(huì)引起水腫。這種情況需及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行治療。 孕期水腫多數(shù)是正常生理變化，但也不能忽視可能存在的疾病。孕婦要注意觀察，如有異常及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。