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薏米粥和紅豆粥,哪個(gè)祛濕效果更佳?

薏米粥和紅豆粥,哪個(gè)祛濕效果更佳?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    薏米粥和紅豆粥都有一定的祛濕作用,但祛濕效果因個(gè)體差異、食用方式及身體狀況而異。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
    1.薏米性質(zhì)偏涼,有利水消腫、健脾祛濕的功效,適合濕熱體質(zhì)。
    2.紅豆具有健脾止瀉、利水消腫的作用,性較平和,適用范圍更廣。
    3.從成分看,薏米富含多種礦物質(zhì)和維生素,能促進(jìn)新陳代謝,幫助祛濕。
    4.紅豆含有豐富的膳食纖維,可改善腸道功能,間接輔助祛濕。
    5.食用方法和頻率也會(huì)影響祛濕效果,長期適量食用效果可能更明顯。
    綜上,無法簡單判定薏米粥和紅豆粥誰的祛濕效果更好,應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體情況選擇。

    2014-01-22 15:05
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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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