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薏米粥和紅豆粥，哪個祛濕效果更佳？

薏米粥和紅豆粥，哪個祛濕效果更佳？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    薏米粥和紅豆粥都有一定的祛濕作用，但祛濕效果因個體差異、食用方式及身體狀況而異。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
    1.薏米性質(zhì)偏涼，有利水消腫、健脾祛濕的功效，適合濕熱體質(zhì)。
    2.紅豆具有健脾止瀉、利水消腫的作用，性較平和，適用范圍更廣。
    3.從成分看，薏米富含多種礦物質(zhì)和維生素，能促進(jìn)新陳代謝，幫助祛濕。
    4.紅豆含有豐富的膳食纖維，可改善腸道功能，間接輔助祛濕。
    5.食用方法和頻率也會影響祛濕效果，長期適量食用效果可能更明顯。
    綜上，無法簡單判定薏米粥和紅豆粥誰的祛濕效果更好，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況選擇。

    2014-01-22 15:05
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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