肝血不足是中醫(yī)常見的病癥，可能導(dǎo)致頭暈、視力減退、肢體麻木等癥狀。在飲食和藥物方面有多種選擇。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食方面：可多吃些豬肝、鴨血等動物肝臟和血液制品，以及紅棗、桂圓等具有補(bǔ)氣血作用的食物。
2.中藥調(diào)理：如四物湯，由熟地、當(dāng)歸、白芍、川芎組成，有補(bǔ)血調(diào)血的功效。
3.中成藥：可選用歸脾丸，有益氣健脾、養(yǎng)血安神的作用；還有烏雞白鳳丸，能補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶。
4.食療粥：如枸杞紅棗粥，枸杞滋補(bǔ)肝腎，紅棗養(yǎng)血。
5.新鮮蔬果：菠菜、胡蘿卜等富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善肝血不足。
肝血不足的調(diào)理需要綜合飲食和藥物，同時保持良好的生活習(xí)慣。用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。