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冬至糖尿病人能否吃餃子

2024-12-08 14:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 糖尿病

問題：

冬至吃餃子糖尿病人是否能吃餃子

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

顏承堯副主任醫(yī)師

棗莊礦務局滕南醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

糖尿病人可以吃餃子，但要注意餡料選擇、食用量、烹飪方式等。如選擇蔬菜多、肉類適量、少放油鹽的餡料，控制食用量，避免油煎等方式。 1.餡料選擇：優(yōu)先選用蔬菜含量高的餡料，如白菜、芹菜等，搭配適量瘦肉，減少肥肉和動物內(nèi)臟。避免使用含糖量高的食材，如紅棗、甜玉米等。 2.食用量控制：根據(jù)自身血糖情況和活動量，合理控制餃子的攝入量，一般建議每餐不超過 10 個。 3.烹飪方式：以水煮、清蒸為佳，避免油煎、油炸，減少油脂攝入。 4.搭配其他食物：搭配蔬菜、豆類等，增加膳食纖維攝入，有助于延緩血糖上升。 5.注意監(jiān)測血糖：在吃餃子前后監(jiān)測血糖，了解對血糖的影響，以便調(diào)整飲食方案。總之，糖尿病人在冬至吃餃子時，只要注意上述要點，就可以在享受美食的同時，較好地控制血糖。
2024-12-09 08:34

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