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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅海標(biāo) 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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3歲寶寶早餐應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-12 10:55
1.蛋白質(zhì):如雞蛋、牛奶、瘦肉,能幫助寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。
2.碳水化合物:像面包、米粥,提供能量。
3.維生素:新鮮水果如蘋果、香蕉,增強(qiáng)免疫力。
4.礦物質(zhì):適量的堅(jiān)果,補(bǔ)充鈣、鐵等。
5.膳食纖維:蔬菜如胡蘿卜、西蘭花,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
合理搭配以上食物,讓寶寶早餐豐富多樣,助力健康成長(zhǎng)。
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