柿子它具有清熱潤(rùn)肺止渴的功效，但是吃多了對(duì)身體也是不好的，而且不能與酒還有海鮮一塊吃，容易發(fā)生中毒的現(xiàn)象，什么食物都不可以吃太多，吃太多了就容易出現(xiàn)一些相反的作用，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的青菜，注意飲食清淡營(yíng)養(yǎng)，沒(méi)事，經(jīng)?；顒?dòng)活動(dòng)中強(qiáng)身體免疫力，對(duì)身體有很好的幫助。

柿子的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富,與蘋(píng)果相比,除了鋅和銅的含量蘋(píng)果高于柿子外,其他成分均是柿子占優(yōu).外國(guó)俗語(yǔ)“一日一蘋(píng)果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我.”但是,要論預(yù)防心臟血管硬化,柿子的功效遠(yuǎn)大于蘋(píng)果,堪稱(chēng)有益心臟健康的水果王,所以“每日一蘋(píng)果,不如每日一柿子”.柿子還有一個(gè)特點(diǎn)就是含碘,所以因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者,食用柿子很有幫助.一般人平時(shí)經(jīng)常食用,對(duì)預(yù)防碘缺乏也大有好處.柿子有養(yǎng)肺胃,清燥火的功效.可以補(bǔ)虛,解酒,止咳,利腸,除熱,止血,還可充饑.柿子柿餅具有澀腸,潤(rùn)肺,止血,和胃等功效.脾胃消化功能正常的人適合食用.