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小麥胚芽是什么？吃了對(duì)身體有什么好處？

2014-01-10 21:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

小麥胚芽是什么？吃了對(duì)身體有什么好處？

回答1
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孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

小麥胚芽是小麥種子孕育新生命的部分，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.富含蛋白質(zhì)，是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)的重要物質(zhì)。
2.含有豐富的維生素E，具有抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基損害。
3.含有B族維生素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和新陳代謝。
4.富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.含有不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有益。
適量食用小麥胚芽對(duì)身體健康有諸多益處，但也要注意飲食均衡。
2014-01-10 21:50

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