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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級(jí)
內(nèi)科
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桂圓肉具有益氣補(bǔ)血、安神定志、益智補(bǔ)腦、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等功效。 1. 益氣補(bǔ)血:桂圓肉富含葡萄糖、蛋白質(zhì)和鐵元素,能促進(jìn)血紅蛋白再生,改善貧血狀況。 2. 安神定志:其所含的礦物質(zhì)和維生素,有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解焦慮、失眠等癥狀。 3. 益智補(bǔ)腦:豐富的營養(yǎng)成分對大腦發(fā)育有益,能增強(qiáng)記憶力和思維能力。 4. 增強(qiáng)免疫力:含有的多種抗氧化物質(zhì),可提高身體的抵抗力,預(yù)防疾病。 5. 美容養(yǎng)顏:能促進(jìn)新陳代謝,減少自由基對皮膚的損害,使肌膚保持光澤。 總之,桂圓肉是一種營養(yǎng)豐富的食材,適當(dāng)食用對身體有益,但要注意適量,避免過量食用引起上火等不適。
2024-12-09 23:42
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