喝橙汁對(duì)身體有多種好處，包括提供維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
1.補(bǔ)充維生素C：橙汁富含維生素C，有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)膠原蛋白合成。
2.促進(jìn)消化：橙汁中的果酸和膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。
3.增強(qiáng)免疫力：豐富的維生素和抗氧化物質(zhì)有助于抵抗病原體入侵，增強(qiáng)身體抵抗力。
4.補(bǔ)充水分：能增加身體的水分?jǐn)z入，維持身體的水分平衡。
5.改善皮膚：維生素C有抗氧化作用，可減少皮膚自由基損傷，使皮膚更健康。
總之，適量飲用橙汁對(duì)身體有益，但應(yīng)注意控制飲用量，避免過量攝入糖分。