養(yǎng)老穴是手太陽小腸經上的常用穴位之一，位于前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。準確找到養(yǎng)老穴對于中醫(yī)治療和保健具有重要意義，以下為您詳細介紹。 1. 位置特點：養(yǎng)老穴在尺骨小頭近端橈側的凹陷處，此處肌肉和骨骼的結構較為特殊。 2. 取穴方法：屈肘，掌心向胸，在尺骨小頭的橈側緣上，于尺骨莖突橈側緣的上方凹陷中取穴。 3. 穴位作用：養(yǎng)老穴具有清頭明目、舒筋活絡的作用，常用于治療目視不明、肩背肘臂酸痛等癥狀。 4. 按摩功效：經常按摩養(yǎng)老穴可以緩解眼部疲勞、改善肩頸不適。 5. 針灸注意：在進行針灸操作時，需要由專業(yè)醫(yī)師進行，以確保安全和有效。 總之，了解養(yǎng)老穴的位置和作用，能為您的健康保健提供一定的幫助，但穴位的刺激和應用應在專業(yè)指導下進行。