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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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一根中等大小的香蕉，通常約含100-120卡路里。其卡路里含量會受到香蕉的大小、品種和成熟度等因素影響。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-10 10:53
1.大?。狠^大的香蕉卡路里含量相對較高，較小的則較低。
2.品種：不同品種的香蕉，熱量可能有所差異。
3.成熟度：成熟度高的香蕉相對更甜，含糖量略高，卡路里會稍多。
4.儲存方式：香蕉儲存時間過長或儲存條件不當(dāng)，可能影響其營養(yǎng)成分和卡路里。
5.食用方式：直接吃和做成香蕉奶昔等，攝入的卡路里也有差別。
總體而言，香蕉是一種相對低卡且營養(yǎng)豐富的水果，適量食用有益健康。
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