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純素食可能帶來哪些壞處？

純素食可能帶來哪些壞處？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

    李姍姍 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    純素食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡、身體機(jī)能下降等多種問題。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.營養(yǎng)缺乏：純素食易缺乏維生素B12、鐵、鋅等營養(yǎng)素，影響造血和免疫功能。
    2.蛋白質(zhì)不足：植物蛋白往往質(zhì)量不高，可能影響肌肉生長和身體修復(fù)。
    3.影響激素平衡：例如雌激素合成可能受影響，對女性生理周期產(chǎn)生干擾。
    4.消化問題：膳食纖維攝入過多，可能引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。
    5.心血管風(fēng)險：某些植物油過量攝入，可能增加心血管疾病風(fēng)險。
    純素食雖有其優(yōu)點(diǎn)，但長期堅持可能存在上述壞處，飲食應(yīng)注重均衡和多樣化。

    2014-01-09 18:06
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林醫(yī)生

林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。

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程醫(yī)生

程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

擅長：擅長微創(chuàng)減重降糖手術(shù)個案管理心理健康治療，特別是單孔或多孔微創(chuàng)減重術(shù)（如縮胃曠腸術(shù)、袖狀胃切除術(shù)及胃旁路術(shù)）等術(shù)前術(shù)后個案管理，有豐富的臨床經(jīng)驗。

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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長：各種眼底疾病的診治，特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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