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蓮藕有哪些功效與作用？

2024-12-05 10:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

蓮藕的功效與作用

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉曉靜醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

蓮藕具有清熱生津、涼血止血、健脾開胃、益血生肌、通便止瀉等功效與作用。 1.清熱生津：蓮藕性涼，能清除體內(nèi)燥熱，緩解口渴、咽干等癥狀。 2.涼血止血：其所含成分有助于止血，對鼻出血、咯血等有一定的改善作用。 3.健脾開胃：能促進脾胃消化，改善食欲不振。 4.益血生肌：豐富的營養(yǎng)成分可滋養(yǎng)身體，促進肌肉生長。 5.通便止瀉：膳食纖維能促進腸道蠕動，改善便秘；同時對輕度腹瀉也有一定的緩解作用。總之，蓮藕是一種營養(yǎng)豐富且具有多種保健功效的食材，但食用時也需適量，結(jié)合自身身體狀況合理選擇。
2024-12-05 12:45

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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