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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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百合具有潤(rùn)肺止咳、寧心安神、美容養(yǎng)顏、補(bǔ)中益氣、清熱利尿等作用。常見(jiàn)的吃法有煮粥、煲湯、炒菜、泡茶、做甜品等。 1.潤(rùn)肺止咳：百合能潤(rùn)燥清熱，緩解肺熱咳嗽，可與雪梨、銀耳等搭配煮湯。 2.寧心安神：有助于改善失眠多夢(mèng)、心情煩躁，可煮百合蓮子粥。 3.美容養(yǎng)顏：富含維生素和黏液質(zhì)，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，可制作百合蜂蜜面膜。 4.補(bǔ)中益氣：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，可與山藥一同炒菜。 5.清熱利尿：促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，可煮百合冬瓜湯。 總之，百合是一種具有多種功效的食材，但食用時(shí)應(yīng)適量，且根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的吃法。如果有相關(guān)疾病，還需及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-12-09 05:56
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