涼茶喝多了可能會(huì)引起腸胃不適、影響營(yíng)養(yǎng)吸收、損傷陽(yáng)氣、導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.腸胃不適：涼茶多屬寒性，可能刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。
2.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：易影響脾胃功能，進(jìn)而妨礙食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
3.損傷陽(yáng)氣：長(zhǎng)期大量飲用可能損耗體內(nèi)陽(yáng)氣，使人出現(xiàn)畏寒、乏力等表現(xiàn)。
4.導(dǎo)致月經(jīng)紊亂：女性過(guò)量飲用可能影響內(nèi)分泌，造成月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等。
5.加重腎臟負(fù)擔(dān)：代謝過(guò)程增加腎臟工作量，對(duì)其功能產(chǎn)生一定影響。
總之，涼茶雖有一定益處，但飲用應(yīng)適量，避免過(guò)量帶來(lái)不良影響。

如果大量的喝，在清解暑熱、滋陰潛陽(yáng)的同時(shí)，也會(huì)使人體臟腑的陽(yáng)氣發(fā)散、受損，脾胃等器官會(huì)由于陰液的滯膩而功能失調(diào)。所以說(shuō)，涼茶也是藥，可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候用來(lái)解解暑，但喝的時(shí)候應(yīng)該節(jié)制有度。