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核桃怎樣吃且何時吃最具營養(yǎng)？

核桃怎樣吃且何時吃最具營養(yǎng)？

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

    陳國豐 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    耳鼻喉科

    核桃的營養(yǎng)吃法、食用時間、適宜量、食用禁忌及適用人群等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.營養(yǎng)吃法：生食營養(yǎng)損失少，鮮核桃仁更佳。
    2.食用時間：無嚴格限制，可作為日常零食。
    3.適宜量：每天5-6個，約20-30克為宜。
    4.食用禁忌：陰虛火旺、大便溏泄、吐血、出鼻血者少食或禁食。
    5.適用人群：一般人群均可食用，尤其適合腦力勞動者。
    合理食用核桃，可補充營養(yǎng)，但要注意相關(guān)禁忌。

    2014-01-06 23:39
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程本維

程本維 / 主治醫(yī)師

擅長：對高尿酸血癥、急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、間歇期痛風(fēng)、慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病的診斷和治療均有獨到見解，造詣頗深，擅長應(yīng)用食療、運動指導(dǎo)、中西醫(yī)結(jié)合等綜合性方法治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

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尹東輝

尹東輝 / 主任醫(yī)師

擅長：1.中醫(yī)治療皮膚科常見?。浩ぱ?、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學(xué)美容中醫(yī)調(diào)治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調(diào)治。 3.中醫(yī)治療脾胃病，如慢性胃炎，胃食管反流。 4.中醫(yī)內(nèi)科雜病。

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李偉凡

李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長：痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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