子宮內(nèi)膜薄是否能自愈，取決于多種因素，如激素水平、宮腔操作、感染、免疫因素、營養(yǎng)不良等。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.激素水平：女性體內(nèi)的雌激素、孕激素等激素分泌失衡，可能導致子宮內(nèi)膜薄。比如多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病影響激素分泌，這種情況較難自愈，往往需要治療來調(diào)整激素水平。
2.宮腔操作：多次人工流產(chǎn)、刮宮等宮腔手術(shù)操作，損傷子宮內(nèi)膜基底層，自愈可能性較小，可能需要藥物治療或手術(shù)干預。
3.感染：子宮內(nèi)膜炎等感染性疾病，破壞子宮內(nèi)膜組織，自愈幾率低，通常需要抗感染治療。
4.免疫因素：自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡累及子宮內(nèi)膜時，不易自愈，需針對免疫問題進行治療。
5.營養(yǎng)不良：長期的營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素等，影響子宮內(nèi)膜生長，改善營養(yǎng)狀況后有自愈的可能。
總之，子宮內(nèi)膜薄能否自愈不能一概而論。如果發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄，應及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

根據(jù)你的描述一般無副作用，是可以服用的，需要增加營養(yǎng)補充維生素微量元素，適量食用