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怎樣有效防止鈣流失

怎樣有效防止鈣流失

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    程康林 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

    三級甲等

    心血管內(nèi)科

    防止鈣流失,要從飲食、運動、生活習(xí)慣、藥物補充、疾病防治等方面著手。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.飲食:多攝入富含鈣的食物,如牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等。
    2.運動:適量進(jìn)行有氧運動和力量訓(xùn)練,如慢跑、游泳、舉重等。
    3.生活習(xí)慣:戒煙限酒,減少咖啡和碳酸飲料攝入,保證充足睡眠。
    4.藥物補充:在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。
    5.疾病防治:積極治療影響鈣吸收的疾病,如甲狀旁腺功能亢進(jìn)、慢性腎病等。
    總之,綜合采取多種措施,才能有效防止鈣流失。

    2014-01-05 13:14
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

預(yù)約掛號
李邦良

李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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