維生素 B1 是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有重要的生理功能，但使用不當(dāng)也可能產(chǎn)生副作用。其功能包括參與能量代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常、促進(jìn)心臟功能、改善消化等。常見(jiàn)的副作用有過(guò)敏反應(yīng)、胃腸道不適、頭暈等。 1. 參與能量代謝：維生素 B1 能將食物中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為能量，為身體提供動(dòng)力。 2. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常：有助于神經(jīng)信號(hào)的傳遞，保障神經(jīng)功能的穩(wěn)定。 3. 促進(jìn)心臟功能：對(duì)心臟的正常跳動(dòng)和血液循環(huán)有一定支持作用。 4. 改善消化：可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能。 5. 副作用方面： 過(guò)敏反應(yīng)：可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。 胃腸道不適：如惡心、嘔吐、腹痛等。 頭暈：部分人可能會(huì)感到頭暈?zāi)垦！? 其他：極少數(shù)情況下，可能影響肝腎功能。 總之，維生素 B1 對(duì)人體健康十分重要，但在補(bǔ)充時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)囑，避免過(guò)量或不當(dāng)使用導(dǎo)致不良后果。