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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁俊雄 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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練氣功可能帶來一些身心方面的益處，但效果因人而異，且要注意正確練習。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-01 16:27
1.改善呼吸功能：促進氣體交換，增強肺活量。
2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)：減輕壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。
3.增強身體協(xié)調(diào)性：提高身體的平衡和控制能力。
4.促進血液循環(huán)：有助于改善心血管功能。
5.提高專注力：使人更容易集中注意力。
需要注意的是，練氣功要在專業(yè)指導下進行，避免錯誤練習帶來的不良影響。
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