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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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馬燕 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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薏米是一種常見的食材,具有多種食用方法,如煮粥、煲湯、泡茶、做糕點(diǎn)、打豆?jié){等。 1.煮粥:將薏米與大米、小米等搭配煮粥,營養(yǎng)豐富,易于消化。 2.煲湯:與排骨、雞肉等一同煲湯,能增加湯的鮮味和營養(yǎng)。 3.泡茶:把薏米炒熟后泡茶飲用,有祛濕的功效。 4.做糕點(diǎn):比如薏米糕,口感獨(dú)特,適合作為點(diǎn)心。 5.打豆?jié){:與黃豆、黑豆等一起打成豆?jié){,營養(yǎng)全面。 薏米的食用方法多樣,大家可以根據(jù)自己的口味和需求選擇合適的方式。但需要注意的是,薏米性涼,脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。
2024-12-09 07:36
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