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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉小清 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)科
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冬季養(yǎng)生方法多樣，包括面部護理、飲食調(diào)節(jié)、身體活動、穴位按摩、足部保健等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2013-12-31 14:10
1.面部護理：堅持冷水洗臉，結(jié)合穴位按摩，可預(yù)防感冒，美容養(yǎng)顏。
2.飲食調(diào)節(jié)：適當(dāng)藥膳進補，增加熱量與營養(yǎng)，注意胃病貧血者不宜喝茶。
3.身體活動：進行戶外活動，做操呼吸，增強肺功能，提高抗病能力。
4.穴位按摩：午間按摩頭皮，改善頭部血液循環(huán)，消除疲勞。
5.足部保?。簾崴∽阕o腳，改善毛細血管功能，有助睡眠與強心。
遵循這些冬季養(yǎng)生方法，有助于保持身心健康，安穩(wěn)過冬。
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