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早餐空腹吃香蕉是否適合減肥?

早餐空腹吃香蕉是否適合減肥?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    朱微微 主治醫(yī)師

    安徽省立醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    在減肥期間,早餐的選擇很重要。關(guān)于空腹吃香蕉,其實(shí)并不推薦。香蕉雖然富含營養(yǎng),但其含有的礦物質(zhì)可能對(duì)某些人群產(chǎn)生不利影響。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1. 鎂含量:香蕉含有較多鎂元素,空腹食用可能導(dǎo)致血液鎂濃度突然升高。
    2. 心臟健康:高鎂血癥可能加重心臟負(fù)擔(dān),特別是對(duì)心血管疾病患者。
    3. 消化系統(tǒng):空腹時(shí)胃酸分泌較多,香蕉的高纖維可能刺激胃壁,引起不適。
    4. 能量攝取:香蕉熱量不算低,空腹食用可能增加全天總熱量攝入。
    5. 早餐建議:早餐最好選擇易消化且能提供持久能量的食物,搭配蛋白質(zhì)和纖維素。

    2013-12-29 12:57
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劉和平

劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇

李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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