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女性腎虛適合吃哪些食物

女性腎虛適合吃哪些食物

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張海艇 副主任醫(yī)師

    廣東省第二人民醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)科

    女性腎虛較為常見,包括腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛常表現(xiàn)為燥熱、盜汗等;腎陽虛則有怕冷、乏力等癥狀。腎虛可能影響女性的健康和生活質(zhì)量,嚴(yán)重時需就醫(yī)。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.腎陰虛:可多吃滋陰食物,如桑葚,能滋陰補血;百合,有養(yǎng)陰潤肺之效;甲魚,能滋肝腎之陰。
    2.腎陽虛:適合吃溫陽食物,如羊肉,可溫中暖腎;核桃,溫補腎陽;韭菜,有補腎助陽作用。
    3.通用食物:黑豆,補腎強身;山藥,平補肺脾腎;黑芝麻,補肝腎、益精血。
    4.避免食物:腎陰虛應(yīng)少吃辛辣溫?zé)崾澄?;腎陽虛要少生冷寒涼之物。
    5.飲食原則:飲食規(guī)律,營養(yǎng)均衡,不過食肥甘厚味。
    飲食調(diào)理對改善女性腎虛有一定幫助,但嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行綜合治療。

    2013-12-28 23:49
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腎虛?   腎虛是中醫(yī)的病證,指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧,涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán),或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織,如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題,部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?,F(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時,會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»

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李偉凡 / 主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、帶狀皰疹、銀屑病、皮炎、濕疹、蕁麻疹、過敏性皮膚病、黃褐斑、脫發(fā)等損容性皮膚病等解決與美容有關(guān)的皮膚問題

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