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番石榴怎樣食用更健康

番石榴怎么吃

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    費(fèi)楊 醫(yī)師

    鐵力市人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    番石榴是一種營養(yǎng)豐富的水果,食用時(shí)要注意選擇成熟的果實(shí)、注意清洗、控制食用量、了解適宜人群和食用時(shí)間等。 1. 選擇成熟果實(shí):成熟的番石榴表皮光滑,顏色黃綠或微黃,按壓有輕微彈性,口感更好。 2. 注意清洗:用清水沖洗干凈,可加少量食鹽搓洗,去除表面的雜質(zhì)和殘留農(nóng)藥。 3. 控制食用量:不宜過量食用,一般每天 1-2 個(gè)為宜,以免引起腸胃不適。 4. 適宜人群:一般人群均可食用,尤其適合便秘、高血糖等人群,但過敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。 5. 食用時(shí)間:可在兩餐之間食用,避免空腹或飯后立即吃。 總之,合理食用番石榴能為身體補(bǔ)充營養(yǎng),但要注意上述要點(diǎn),讓其發(fā)揮更好的作用。

    2024-12-05 21:39
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劉和平 / 主任醫(yī)師

擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

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李勇 / 副主任醫(yī)師

擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

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李邦良 / 主治醫(yī)師

擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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