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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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提高新陳代謝可從飲食、運(yùn)動(dòng)、飲水、睡眠和補(bǔ)充營養(yǎng)等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-28 18:17
1.飲食：吃早餐，增加蛋白質(zhì)、含鐵食物的攝入。
2.運(yùn)動(dòng)：積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
3.飲水：每天保證8杯水，促進(jìn)代謝。
4.睡眠：保持充足且規(guī)律的睡眠。
5.補(bǔ)充營養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和礦物質(zhì)。
綜合采取上述措施，有助于提高新陳代謝，促進(jìn)身體健康。
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就醫(yī)問藥
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