人妻少妇不满足中文字幕,中文字幕乱码人妻一区二区三区

即問即答

冬天減肥效果如何

2013-12-27 21:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

冬天減肥效果如何

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

魏軍平主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院

三級甲等

內分泌科

冬天減肥具有一定可行性，但也存在一些特殊情況。需綜合考慮個人身體狀況、運動條件、飲食控制等因素，同時注意避免不當減肥帶來的健康風險。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.新陳代謝方面：冬天人體新陳代謝相對較慢，減肥難度可能稍大，但可通過適當運動提高。
2.運動效果：冬季運動不易出汗，但持續(xù)運動仍能消耗熱量，有助于減肥。
3.飲食控制：冬季食欲往往較好，更需控制高熱量食物攝入。
4.保暖與健康：運動時要注意保暖，避免著涼生病影響減肥計劃。
5.心理因素：冬季易產生懶惰心理，需保持積極的減肥心態(tài)。
6.運動選擇：可選擇室內運動，如瑜伽、健身操等。
總之，冬天減肥可行，但要科學合理，持之以恒，才能達到理想效果。
2013-12-27 21:56

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院

擅長：從事內分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內科及內分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»