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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田林剛
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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掉頭發(fā)可能由多種原因引起，通過飲食調(diào)理能起到一定的改善作用。可多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、菠菜、胡蘿卜等。 1.黑芝麻：富含多種營養(yǎng)成分，如維生素 E、不飽和脂肪酸等，有助于滋養(yǎng)頭皮，促進頭發(fā)健康生長。 2.黑豆：含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，增強頭發(fā)的韌性。 3.核桃：富含維生素 B、不飽和脂肪酸等，對頭發(fā)的生長和保養(yǎng)有益。 4.菠菜：富含維生素 A、C 和鐵等，有助于保持頭皮健康，促進頭發(fā)正常生長。 5.胡蘿卜：含有大量的維生素 A，能維持頭皮的健康，防止頭發(fā)干枯、脫落。 總之，飲食調(diào)理對于改善掉發(fā)有一定幫助，但如果掉發(fā)嚴重，還需及時就醫(yī)，明確原因，采取綜合治療措施。
2024-12-05 11:44
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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