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預(yù)防感冒提高免疫力有何良策

感冒

女生額頭長痘應(yīng)如何處理?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張子圣 住院醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    預(yù)防感冒提高免疫力,可從鍛煉、飲食、作息、防護(hù)、情緒等方面著手。 1.鍛煉:堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多吃蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,讓身體得到充分休息。 4.防護(hù):注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免前往人員密集場所。 5.情緒:保持良好心態(tài),減輕壓力,避免焦慮和抑郁。 預(yù)防感冒提高免疫力需要綜合多方面努力,長期堅(jiān)持,才能有效減少感冒發(fā)生。

    2024-09-26 16:59
  • 回答2

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    胡培安 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    屬于抵抗力差導(dǎo)致的反復(fù)感冒癥狀,建議你要清淡溫?zé)嵘倭慷嗖鸵紫嬍?,多喝水,可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液增強(qiáng)抵抗力,要注意睡眠是可以收到滿意的效果的。

    2024-09-26 18:12
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是感冒?   感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病,包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞,流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪,出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»

鼻塞 打噴嚏
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  • 林琳

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:1、中西結(jié)合治療哮喘、肺部炎癥、支氣管擴(kuò)張、慢阻肺、肺癌、肺 詳情»

  • 朱大會(huì)

    主任醫(yī)師 教授

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  • 陳永光

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    廣東省第二中醫(yī)院

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左曉毛

左曉毛 / 副主任醫(yī)師

擅長:運(yùn)用中醫(yī)療法結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治療各種頑固型白癜風(fēng)取得良好的效果。

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周玨偉

周玨偉 / 副主任醫(yī)師

擅長:痤瘡、銀屑病、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、蕁麻疹、魚鱗病、脫發(fā)、黃褐斑等各類皮膚疑難雜癥

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林昭春

林昭春 / 主任醫(yī)師

擅長:疑難性白癜風(fēng)診療

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