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經(jīng)常吃柚子對身體有何益處？

2024-12-04 15:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

經(jīng)常吃柚子有什么作用？

回答1
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于學(xué)暉藥師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

營養(yǎng)科

經(jīng)常吃柚子具有補充維生素、促進(jìn)消化、輔助降低血脂、增強免疫力、美容養(yǎng)顏等作用。 1.補充維生素：柚子富含維生素 C、維生素 B 族等，有助于維持身體正常的生理功能，促進(jìn)新陳代謝。 2.促進(jìn)消化：其所含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防便秘，改善消化功能。 3.輔助降低血脂：柚子中的一些成分可能有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。 4.增強免疫力：豐富的維生素和礦物質(zhì)有助于提高身體的抵抗力，預(yù)防疾病。 5.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對皮膚的損害，使皮膚保持彈性和光澤。總之，適量食用柚子對身體有諸多好處，但也要注意食用量，避免過量食用引起不適。同時，柚子可能與某些藥物相互作用，如有服藥情況，建議咨詢醫(yī)生。
2024-12-05 06:40

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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