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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳邇東 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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早上空腹喝蔬菜汁或梨汁有好處也有壞處,好處包括補充水分和營養(yǎng)、促進(jìn)腸道蠕動等;壞處可能有引起腸胃不適、血糖波動等。 1.補充水分:經(jīng)過一夜睡眠,身體處于缺水狀態(tài),此時喝蔬菜汁或梨汁能補充水分。 2.提供營養(yǎng):蔬菜汁富含維生素、礦物質(zhì)等,梨汁含有果糖、維生素 C 等營養(yǎng)成分。 3.促進(jìn)腸道蠕動:有助于排便,預(yù)防便秘。 4.可能引起腸胃不適:對于腸胃敏感的人,可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉。 5.血糖波動:梨汁含糖量較高,可能引起空腹血糖升高,尤其對糖尿病患者不利。 總之,早上空腹喝蔬菜汁或梨汁要根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況來決定。如果有慢性疾病或腸胃問題,建議先咨詢醫(yī)生的意見。
2024-12-06 04:17
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