久坐會(huì)使精神壓抑、頭昏眼花、倦怠乏力，有時(shí)還會(huì)引起煩躁上火，出現(xiàn)牙痛及咽喉疼痛、耳鳴及便秘等癥狀。而大腦會(huì)因身體活動(dòng)少，引起供血不足，出現(xiàn)頭暈或頭、腳麻木等不適之癥，長此下去易致慢性眩暈、中風(fēng)等癥。 久坐不動(dòng)危害四：消化系統(tǒng)會(huì)紊亂 久坐不動(dòng)者每日正常攝入的食物，聚積于胃腸，使胃腸負(fù)荷加重，長時(shí)間緊張蠕動(dòng)也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑癥。而食物中的脂類、淀粉等物也由于久坐少動(dòng)，而過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖。 久而久之，身體內(nèi)各大、小動(dòng)脈管內(nèi)壁就將瘀積大量脂類、致使全身組織、系統(tǒng)供血不足，加速以上疾病的發(fā)生，造成惡性循環(huán)。 以上就是關(guān)于“”現(xiàn)在知道，久坐不動(dòng)的危害了吧。辦公室一族應(yīng)注意避免久坐不動(dòng)。最起碼一個(gè)小時(shí)要起來走動(dòng)一下。平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)，注意休息，同時(shí)還可以進(jìn)行推拿按摩，以疏通經(jīng)絡(luò)，減少疾病的發(fā)生。