老人四五天不大便可能是由飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、腸道功能減退、藥物副作用或疾病等因素引起。若長(zhǎng)期如此或伴有其他不適，需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧，如芹菜、蘋果、玉米等。
2.增加運(yùn)動(dòng)：適度活動(dòng)身體，如散步、打太極等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒(méi)有便意也嘗試蹲一會(huì)兒。
4.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服液、開(kāi)塞露等，但要遵醫(yī)囑。
5.治療基礎(chǔ)疾?。喝粢蛱悄虿?、甲減等疾病導(dǎo)致，應(yīng)積極治療原發(fā)病。
6.腹部按摩：順時(shí)針按摩腹部，每次10-15分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
老人出現(xiàn)便秘情況，應(yīng)綜合采取多種措施進(jìn)行調(diào)理。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。