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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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李斌 主治醫(yī)師
滁州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
骨外科
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騎車是很好的有氧運動,可以鍛煉全身肌肉,和跑步一樣的,也可以加強心肺功能,促進新陳代謝和血液循環(huán),是非常健康的健身方法,當然也有一定的減肥效果,健身房的動感單車就是根據(jù)自行車設(shè)計的,只要你堅持就會出效果的。另外就是自行車鍛煉是不限時間、不限速度的。
2013-12-20 16:18
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