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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何方紅 副主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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你好，很高興為你解答?？梢試L試在睡覺前一小時喝一杯摻有洋蔥碎末或洋蔥汁的熱牛奶，這樣能使人睡得好、睡得香。對于不想喝牛奶的人來說，在睡覺前吃一小盤生拌洋蔥碎末，洋蔥里可放少量鹽和橄欖油（或香油）。這種方法有一定的催眠功效。希望我的回答可以對你有所幫助。
2019-11-17 21:03
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫艷菲 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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你好建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2013-12-18 18:21
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