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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕瑞 醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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吹奶，即促進乳汁分泌，可通過飲食調(diào)整、寶寶吸吮、按摩熱敷、保持良好心態(tài)、適當運動等來實現(xiàn)。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、水分的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等，為乳汁分泌提供充足營養(yǎng)。 2.寶寶吸吮：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，刺激泌乳素分泌，增加乳汁量。 3.按摩熱敷：用溫熱的毛巾熱敷乳房，再輕柔按摩，促進乳腺管通暢。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張焦慮，不良情緒會影響乳汁分泌。 5.適當運動：進行適度的有氧運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)，利于乳汁分泌。 總之，吹奶需要綜合多種方法，并且要保持耐心和信心。如果乳汁分泌仍不理想，建議及時咨詢醫(yī)生。
2024-12-01 22:45
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