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保護(hù)牙齒的食物有哪些?

保護(hù)牙齒的食物有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    徐琛蓉 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    牙周病科 

    保護(hù)牙齒可通過(guò)日常飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)。一些食物富含營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)牙齒健康有益,但嚴(yán)重牙齒問(wèn)題需及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適,請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿隨意服藥。
    1.富含鈣質(zhì)的食物,如牛奶、奶酪,能增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固度。
    2.富含維生素C的水果,像橙子、草莓,有助于牙齦健康。
    3.蔬菜中的纖維,例如芹菜、胡蘿卜,能清潔牙齒表面。
    4.堅(jiān)果類食物,如杏仁、核桃,可促進(jìn)咀嚼,增強(qiáng)牙釉質(zhì)。
    5.茶葉中的氟化物,如綠茶,有防齲作用。
    總之,合理飲食搭配,多吃上述食物,有助于保護(hù)牙齒,但仍需保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

    2019-01-29 20:08
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙樂(lè)翠 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,要想有一副健美的牙齒,必須注意牙齒的保健,多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時(shí)期就應(yīng)該注意飲食的選擇。應(yīng)給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等,有利于促進(jìn)牙齦的發(fā)達(dá)和牙齒的整齊。

    2013-12-12 22:26
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張懷勤

張懷勤 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):人工種植牙的修復(fù)、自行摘戴的假牙、全口缺失假牙、牙齒美學(xué)修復(fù)、牙體缺損修復(fù)、牙齒缺失修復(fù)、牙齒斷裂修復(fù)等

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詹斌

詹斌 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):牙體牙髓治療、阻生牙拔除、美學(xué)貼面修復(fù)、固定假牙修復(fù)、活動(dòng)假牙修復(fù)、根管治療、前牙美容修復(fù)、牙冠修復(fù)、種植牙修復(fù)等

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吳學(xué)銘

吳學(xué)銘 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):精通半口、全口種植當(dāng)天戴牙負(fù)重技術(shù)、疑難種植牙、即拔即種當(dāng)天戴牙、上頜竇內(nèi)提、外提升等復(fù)雜補(bǔ)骨、3D導(dǎo)板不翻瓣種牙、舒適拔牙,前牙區(qū)美學(xué)修復(fù),重度磨耗牙咬合重建等

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